Home / Sức Khỏe / BỆNH HO NÊN ĂN GÌ? CÓ KIÊNG ĂN TÔM VÀ THỊT GÀ KHÔNG?

BỆNH HO NÊN ĂN GÌ? CÓ KIÊNG ĂN TÔM VÀ THỊT GÀ KHÔNG?

Ai cũng biết tôm, thịt gà, cua cá rất nhiều đạm và giàu canxi. Tuy nhiên, nhiều người thấy ho là kiêng không ăn tôm, thịt gà, các chất tanh… Vậy điều đó là đúng hay sai?

Dưới đây là những tư vấn của ThS.BS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám Tư vấn Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia về vấn đề này.

Kiêng ăn tôm, thịt gà khi ho

Theo chuyên gia dinh dưỡng Lê thị Hải, ho là do bệnh lý chứ không phải do ăn uống. Nói ăn tôm gây ho bởi phần vỏ và càng của nó. Khi ăn tôm, nếu không bóc vỏ, bỏ càng sẽ dễ mắc ở cổ họng, gây ngứa và ho. Còn phần thịt tôm hay cua, cá thì hoàn toàn không phải nguyên nhân gây ho.

Ngược lại, trong tôm, cua, cá rất giàu chất đạm và dễ tiêu hóa. Vì vậy, kiêng các loại chất ăn mà dân gian thường nói là chất tanh khi trẻ bị ho là quan niệm hoàn toàn sai lầm.

Đáng nói nữa là suy nghĩ kiêng thịt gà khi bị ho đã ăn sâu vào thói quen, suy nghĩ của nhiều người trong khi thịt gà chứa rất nhiều protein, nhất là kẽm. Đặc biệt, kẽm là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng tham gia vào hệ thống miễn dịch, làm tăng sức đề kháng. Vì vậy, kiêng thịt gà khi ho là không nên. Trái lại, các mẹ nên cho con ăn thịt gà khi ho để tăng sức đề kháng cho trẻ.

BS Hải, cũng lưu ý: Vỏ tôm, càng tôm không tốt đối với người đang ho nhưng lại rất tốt vì chứa nhiều can xi. Đa phần mọi người cho rằng ăn tôm sẽ có nhiều canxi bởi thịt tôm chứa chất này và tất nhiên, bỏ hết phần vỏ và càng tôm. Nhưng thực chất, lượng canxi chủ yếu ở trong vỏ tôm và càng tôm còn phần thịt tôm chỉ cung cấp chất đạm là chính. Vì vậy, nếu muốn cung cấp canxi cho cơ thể, có thể chọn các loại tôm nhỏ để ăn được cả vỏ.

BỆNH HO NÊN ĂN GÌ

Thịt gà chứa nhiều kẽm giúp tăng sức đề kháng, khả năng miễn dịch khi bị ho

BỆNH HO NÊN ĂN GÌ

Thịt tôm giàu chất đạm và dễ tiêu, không phải nguyên nhân gây ho.

Theo sức khỏe và đời sống

Bài Nổi Bật

NHỮNG BÍ QUYẾT GIÚP HÀM RĂNG LUÔN ĐẸP SÁNG LẤP LÁNH

Những bí quyết giúp hàm răng luôn đẹp sáng lung linh. Sau đây là 3 …

CÁCH LÀM HÀM RĂNG TRẮNG TỰ NHIÊN KHI BỊ Ố VÀNG

Cách làm trắng răng tự nhiên khi bị ố vàng tại nhà. Khắc phục hàm …

NHỮNG TÁC DỤNG KHÔNG NGỜ CỦA “CHUYỆN ẤY” VỚI LÀM ĐẸP

Những tác dụng không ngờ của “chuyện ấy” đối với nhan sắc chị em. Với mỗi …

NHỮNG LOẠI RAU KHÔNG NÊN LUỘC CẦN BIẾT

Những loại rau chứa nhiều vitamin, tan trong nước tuyệt đối không nên luộc sôi. …

NHỮNG LOẠI RAU TRƯỜNG THỌ ÍT NGƯỜI BIẾT ĐẾN

Sau rau dền, mới đây lại phát hiện thêm 4 loại rau trường thọ, được …

ĂN ĐẬU ĐỎ CAO THỦ GIẢI ĐỘC BÚI TRỈ SẼ BIẾN MẤT CẢ ĐỜI

Ai cũng biết đậu xanh rất tốt nhưng tất cả lại đều bỏ qua tác …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *