Home / Sức Khỏe / Những điều bà mẹ tuyệt đối tránh khi mang thai cần xem ngay

Những điều bà mẹ tuyệt đối tránh khi mang thai cần xem ngay

Xử lý những vấn đề xảy ra trong suốt thai kỳ luôn là điều không mấy dễ dàng với các mẹ bầu, đặc biệt là với các mẹ mang thai lần đầu. Thực tế, trong thời gian mang thai, mẹ bầu luôn luôn cần đến sự hỗ trợ của các thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, lại có rất nhiều sai lầm mà hầu như mẹ nào cũng mắc phải khi mang bầu. Dưới đây là một số sai lầm mẹ bầu nên tránh để giữ thai nhi khỏe manh.

Thường xuyên căng thẳng

Căng thẳng là một trong những vấn đề hàng đầu mà phần lớn các mẹ bầu gặp phải khi mang thai. Mẹ bầu căng thẳng sẽ không thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ thức ấy. Điều này sẽ khiến con sinh ra còi cọc, thậm chí là suy dinh dưỡng.

Mẹ bầu thường xuyên căng thẳng sẽ không thể hấp thụ được chất dinh dưỡng cung cấp để nuôi em bé. (Ảnh minh họa)

Không thắt dây an toàn khi đi ô tô

Đây là một trong những sai lầm phổ biến của các mẹ bầu trong thời kỳ mang thai. Nhiều mẹ cho rằng không nên thắt dây ăn toàn khi ngồi xe ô tô vì cho rằng dây an toàn có thể làm hại đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu không thắt dây an toàn, dù là một tai nạn nhỏ cũng có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa để biết rõ hơn về điều này. 

Ăn quá nhiều

Theo các chuyên gia, nếu người bình thường cần bổ sung khoảng 1800-2000 calo mỗi ngày thì khi mang bầu, mẹ bầu chỉ cần bổ sung thêm khoảng 300 calo nữa là đủ. Điều này có nghĩa là mẹ bầu không cần thiết phải ăn quá nhiều.

Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không nên ăn bữa phụ vì có thể dẫn đến tình trạng béo phì. (Ảnh minh họa)

Tuy nhiên, nhiều mẹ lại cho rằng, ngoài 3 bữa chính, mẹ cần ăn thêm nhiều bữa phụ vì phải cung cấp năng lượng cho hai người. Chị em tin rằng khi mang bầu là phải ăn thật nhiều, thậm chí ăn gấp đôi để con có đủ chất phát triển. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì, cao huyết áp và tiểu đường thai kỳ ở nhiều mẹ bầu do lương calo hấp thụ vào cơ thể tăng gấp đôi.

Bỏ bữa sáng

Thực tế, có rất nhiều mẹ bầu bỏ qua bữa sáng, một trong những bữa quan trọng nhất trong ngày vì mẹ cảm thấy chán ăn, không muốn ăn gì nữa. Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày có tác dụng phát triển cân nặng cho cả hai mẹ con, giúp cân bằng dinh dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch.

Muốn con khỏe mạnh, mẹ bầu tuyệt đối không được bỏ qua bữa sáng. (Ảnh minh họa)

Nếu bỏ bữa sáng, mẹ bầu sẽ không đủ năng lượng cung cấp cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động. Do đó, cơ thể buộc phải lấy năng lượng dự trữ từ gan, khiến gan phải hoạt động tối đa, từ đó có thể dẫn đến suy gan và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Ngoài ra, bỏ bữa sáng thường xuyên mẹ sẽ bị tụt huyết áp, ảnh hưởng đến tim mạch.

Tự ý dùng thuốc

Các bà bầu không nên tự ý sử dụng thuốc vì điều này có thể dẫn đến dị tật thai nhi. Tùy từng tác động và mức độ khác nhau của các loại thuốc mà thai nhi sẽ bị ảnh hưởng. Vì thế, để đảm bảo sức khỏe cho bé và mẹ, các mẹ bầu tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.

Khi mang thai, mẹ bầu muốn uống thuốc gì phải uống theo chỉ dẫn của bác sĩ. (Ảnh minh họa)

Không tập thể dục

Tập thể dục sẽ giúp giảm các kích thích tố căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu và chuẩn bị sức khỏe để vượt cạn. Ngoài ra việc này còn mang lại lợi ích cho thai nhi, giúp em bé tăng trưởng, phát triển tốt.

Theo eva.vn

Bài Nổi Bật

NHỮNG BÍ QUYẾT GIÚP HÀM RĂNG LUÔN ĐẸP SÁNG LẤP LÁNH

Những bí quyết giúp hàm răng luôn đẹp sáng lung linh. Sau đây là 3 …

CÁCH LÀM HÀM RĂNG TRẮNG TỰ NHIÊN KHI BỊ Ố VÀNG

Cách làm trắng răng tự nhiên khi bị ố vàng tại nhà. Khắc phục hàm …

NHỮNG TÁC DỤNG KHÔNG NGỜ CỦA “CHUYỆN ẤY” VỚI LÀM ĐẸP

Những tác dụng không ngờ của “chuyện ấy” đối với nhan sắc chị em. Với mỗi …

NHỮNG LOẠI RAU KHÔNG NÊN LUỘC CẦN BIẾT

Những loại rau chứa nhiều vitamin, tan trong nước tuyệt đối không nên luộc sôi. …

NHỮNG LOẠI RAU TRƯỜNG THỌ ÍT NGƯỜI BIẾT ĐẾN

Sau rau dền, mới đây lại phát hiện thêm 4 loại rau trường thọ, được …

ĂN ĐẬU ĐỎ CAO THỦ GIẢI ĐỘC BÚI TRỈ SẼ BIẾN MẤT CẢ ĐỜI

Ai cũng biết đậu xanh rất tốt nhưng tất cả lại đều bỏ qua tác …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *