Home / Làm Đẹp / 6 CÔNG THỨC GIẢM CÂN TỪ NƯỚC ÉP DƯA LEO ĐẸP SIÊU TỐC HIỆU QUẢ

6 CÔNG THỨC GIẢM CÂN TỪ NƯỚC ÉP DƯA LEO ĐẸP SIÊU TỐC HIỆU QUẢ

6 công thức nước ép dưa leo giúp giảm cân đẹp tóc thanh lọc cơ thể siêu tốc.
Dưa leo cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng và lợi ích cho cơ thể con người, bao gồm: vitamin (A, B, C), chất chống lão hóa, các chất cần thiết như: magie, phốt pho, sắt, canxi. Đặc biệt dưa chuột có chứa rất ít calo, sau khi chế biến nó chỉ cho 13 calo mỗi 100 gram. Ngoài ra, chúng còn là một nguồn giàu chất hydrat hóa bởi 95% thành phần của dưa leo là nước. Tiêu thụ cả vỏ của nó sẽ giúp cơ thể nhận được một lượng lớn chất xơ.

Những ưu điểm này làm cho dưa leo trở thành một trong những loại thực phẩm hữu ích nhất trong việc làm sạch máu và dành cho những người đang ăn kiêng.

1. Nước ép dưa leo – cà rốt:

Nguyên liệu:

1 quả dưa leo

1 nhánh cần tây

4 củ cà rốt

Nước cốt nửa quả chanh

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi đổ ra ly.


2. Nước ép dưa leo – táo:

Nguyên liệu:

– 2 trái dưa leo

– 1 trái táo

Cách làm:

Táo rửa sạch cắt miếng vừa hoặc để nguyên trái, dưa leo rửa sạch cắt miếng vừa. Bạn cho táo, dưa leo vào máy ép lấy nước.


3. Nước ép dưa leo – dứa:

Nguyên liệu:

– 1 quả dưa chuột

– 150 gam dứa đã gọt bỏ vỏ

– 50 gam mật ong

– 600 mi lít nước

Cách làm:

Dưa chuột rửa sạch thái miếng, cho vào máy xay sinh tố cùng dứa và nước. Xay nhuyễn sau đó hòa thêm mật ong rồi đổ ra ly thưởng thức.


4. Nước ép dưa leo – cam

Nguyên liệu:

– 1 quả dưa leo

– 1 quả cam

Cách làm:

Ép lấy nước 1 trái dưa leo. Vắt nước cam, pha với nước ép dưa leo.


5. Smoothie dưa leo – quả bơ:

Nguyên liệu:

1 quả bơ

1 phần 2 quả dưa chuột

30 gam rau mùi tây

Nước cốt 1 quả chanh vàng hoặc 1 phần 2 quả chanh xanh

Cách làm:

Lấy phần thịt của quả bơ cho vào máy xay sinh tố cùng với 1 phần 2 quả dưa chuột đã rửa sạch thái miếng nhỏ, cho tiếp rau mùi tây và nước cốt chanh vào rồi xay nhuyễn. Đổ ra ly và thưởng thức.


6. Smoothie dưa leo – cà chua:

Nguyên liệu:

– 245 gam sữa chua không đường

– 1 quả dưa leo

– 1 quả cà chua

– 1 nhánh nhỏ cần tây

– Vài lá rau chân vịt

– Có thể thêm 1 chút xíu muối để gia tăng hương vị

– 6 viên đá

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu rau quả đã sơ chế vào máy xay sinh tố, thêm sữa chua rồi xay nhuyễn. Rót ra ly và thưởng thức.

Bài Nổi Bật

MẸO HAY NHÀ BẾP VỚI TÚI ZIP ÍT NGƯỜI BIẾT

Chiếc túi zip xuất hiện ở khắp mọi nơi, nhưng nó có nhiều công dụng …

NHỮNG CÔNG DỤNG HAY CỦA GIẤM BẠN BIẾT CHƯA?

Những công dụng tuyệt vời của giấm có thể bạn chưa biết. Giấm có thể giúp …

MẸO DẠY TRẺ NHỮNG KỶ NĂNG ĐỂ SỐNG SÓT NÊN ĐỌC

15 tình huống trẻ phải có kỹ năng để sống sót. Ở nhà một mình và …

NHỮNG NGUYÊN NHÂN TRẺ NÓI DỐI CHA MẸ CẦN BIẾT

Monngontv: Có rất nhiều lý do khiến trẻ nói dối, nhất là việc cha mẹ …

NHỮNG LOẠI RAU KHÔNG NÊN LUỘC CẦN BIẾT

Những loại rau chứa nhiều vitamin, tan trong nước tuyệt đối không nên luộc sôi. …

MẸO DÙNG PHẤN RƠM TUYỆT CHIÊU CẦN BIẾT

Trộn phấn rôm với thứ này, hôi và thâm nách có nặng đến mấy cũng …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *